Benim bacak Başlarken Çalışmak
Temelı insanoğlu, özellikle uzun süre durgun kaldıklarında, ast bacaklarda dem pıhtıları yapmaya yatkındır. Bu pıhtılar etkilenen bacağın dertmasına ve şemekmesine neden mümkün.Kuru fırçalama banyo öncesinde kuru bir fırça ya da havlu ile dairesel tutum ile bacağı ovalandığı bir işlemdir. Bu işlem sonrasında ılık s